心理减压 从容备考——九三学社心理专家助力高考备考

5月13日至5月24日期间，九三学社唐山职业技术学院支社主委许玉玲应邀先后来到曹妃甸一中、滦州一中、丰南一中、唐山一中、唐山广播电台，为高考师生、考生家长开展考前心理减压讲座。

在曹妃甸一中、滦州一中和丰南一中，许玉玲分别为高考师生开展了考前心理减压讲座，讲解了增强心理健康意识与培养自我认知、调节情绪的方法。对师生提出的问题进行耐心解答，并为一些自感压力大的学生进行了心理疏导。

在唐山一中和唐山广播电台，许玉玲围绕考生家长在陪考期间如何进行心理减压以及如何与考生沟通开展了专题讲座。通过帮助家长了解在陪考过程中所处的位置、讲解延迟情绪法的应用、讨论亲子沟通技巧等，帮助家长解决情绪问题。

考生、老师、家长和社会大众通过一系列心理知识的学习，解开了内心疑惑，缓解了焦虑情绪，均表示受益匪浅。（张超）